失眠的你还在嗑药吗？还不如一台家用空气净化器有效！
失眠的你还在嗑药吗？失眠的朋友你们还好吗？或许生活在剥夺你的夜晚，你肯定也不想用药物解决，但是在深夜辗转反侧之后还是选择用两粒安眠药结束黑夜......其实药物只会加重失眠症，还不如一台家用空气净化器有效！
1问：你心里是否藏了一百个情绪？
生活、工作带来的交织情绪，在各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。在深夜，脑子里就像电影工厂播放着各种生活场景；还有一类人（偏老年、中年人），会因为担忧家人，忧思太重，难以入眠......
2问：你是否有以下病状？
伴随关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。还有随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。
3问：这些药，你经常在吃吗？
老话说，是药三分毒，药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
4问：不良的环境和习惯，你有吗?
如果睡觉前的空气质量不佳，或者大脑神经元很难达到平衡状态，进入睡眠；还有就是噪声、光线强弱热冷都可使人失眠；过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
失眠会有多可怕？
失眠可降低人体的免疫力；
增加血管负荷，诱发心脑血管疾病；
使人的记忆力、思维判断力受到干挠；
引起女性内分泌失调，肌肤色衰变老；
睡眠时间少，会导致身体疯狂长肉；
一、要保持乐观、知足长乐的良好心态。不要想太多，不然容易造成心理疾病，患上心理疾病一定要及时就医！！
二、建立有规律的睡眠时间。保持人正常睡眠时间，不要在白天过多睡眠时间，困了休憩15~20分钟最佳。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、建立良好的睡眠环境。要安静，光线要暗，空气要新鲜流通。像雨后空气清新，你是不是感觉睡得也会比较舒服？
但是夏季开空调根本通不了风，入秋后的风有“邪风”之说，容易风湿头痛，所以不要开窗。对于这个问题，我就要为大家推荐促进清新流通的法宝了——Utpure空气净化器！优特派尔家用空气净化器360°出风口，能够有效净化室内污浊空气，促进空气的新鲜流通。优特派尔空气净化器同时释放上亿负离子，医学表明负离子能够快速平复大脑神经元，抚平亢奋的情绪，促使入眠。
失眠的你还在嗑药吗？还不如一台家用空气净化器有效！那选择哪个牌子的负离子空气净化器好呢？当然是空气净化器十大品牌之一的utpure空气净化器，让室内环境通透舒适，满足人们的睡眠要求，让舒适睡眠陪伴整夜~
（推荐阅读：空气净化器价格多少，有什么衡量依据，来看看你买贵了吗？）
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